KANALIMIZA ABONE OL

YEREL BASINA DESTEK OL

 


EDİTÖR

SAYFA EDİTÖRÜ

   Süleyman ERDOĞAN
   editor@kayserihaber.com.tr                      

   

KAYSERİ'DE BİR MAHALLEDEKİ 4 EV KARANTİNAYA ALINDI

TALAS'DA 4 EV KARANTİNAYA ALINDI

BAYRAMDAN SONRA VAKA KALMAYABİLİR

Korona virüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. İlhami Çelik: "Anne sütünden virüs bulaşmaz"

TOMARZA İLÇESİ’NE YENİ SAĞLIK MERKEZLERİ

İl Sağlık Müdürülüğü’nden yazılı bir açıklama yapılarak Tomarza İlçesi’ne yapılması planlanan ‘Aile Sağlığı Merkezi’, ‘112 Acil Sağlık Hizmetleri ve Toplum Sağlığı Merkezi’ nin inşaatına en kısa sürede başlanacağı duyuruldu.

15 AYLIK BEBEK UÇAK AMBULANSLA

ERZURUM'DAN KAYSERİ'YE GETİRİLDİ

KAYSERİ'DE KARANTİNA SÜRESİ DOLAN 157 KİŞİ MEMLEKETLERİNE UĞURLANDI

KARANTİNADAN ÇIKAN VATANDAŞLAR: BELKİ DE HAYATIMDA BU KADAR İLGİ GÖRMEMİŞTİM

AŞI DENEMELERİ BAŞLADI

ERÜ’DE HAYVANLAR ÜZERİNDE COVİD-19 AŞISI DENEMELERİNE BAŞLANDI

DİŞ SAĞLIĞI UYARISI

UZMANINDAN EVDE KALAN ÇOCUKLAR İÇİN DİŞ SAĞLIĞI UYARISI

MEMUR-SEN’DEN KAN BAĞIŞI

MEMUR SEN KAYSERİ’DEN ERÜ KAN MERKEZİ’NE 400 ÜNİTE KAN BAĞIŞI

DOĞUMA HAVA AMBULANSI İLE YETİŞTİ

Kayseri'de 35 yaşındaki kadın, hava ambulansı ile doğuma yetiştirildi.

İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ

"AİLE GÖRÜŞMELERİ VAKALARIN SAYISINDAKİ AZALMAYI ENGELLEMEKTE"

BABA VE OĞLU

KORONA VİRÜSÜNÜ BİRLİKTE YENDİ

TÜRK HEKİMLERİ CESUR DAVRANIYOR

Çelik: Çok temkinli olmakla beraber vaka sayısındaki azalma ümit verici

FIRSATÇILARA ’FIRSAT’ VERMEMEK İÇİN SİPERLİK ÜRETİMİNE BAŞLADILAR

Siperlik fiyatlarının pahalı olduğunu öğrenen Kayserili firma, hem ucuz hem de uzun ömürlü siperlik ürettiler

GÖNÜLLÜ KADINLAR "İMECE" USULÜ MASKE ÜRETİYOR

AKÇALI: "GÜNLÜK 5 BİNİN ÜZERİNDE MASKE ÜRETEREK YOLA DEVAM EDİYORUZ"

BESLENME VE DİYETETİK UZMANI UÇAN:

“RAMAZANDA AKŞAM YEMEĞİNİ İKİYE BÖLÜN”

PROF. DR. İLHAMİ ÇELİK'TEN

HASTA BİNA SENDROMU UYARISI

Anahtar Kelimeler: BESLENME DİYETETİK UZMANI :

BESLENME VE DİYETETİK UZMANI UÇAN:

“RAMAZANDA AKŞAM YEMEĞİNİ İKİYE BÖLÜN”

Acıbadem Kayseri Hastanesi  Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Fatma İlhan Uçan ramazan aynda iftarı 2 parça halinde yapılmasının faydalı olacağını söyledi.

17 saat açlıktan sonra vücudun  çok uzun süre aç kaldıktan sonra bir anda yemek yemenin yanlış olduğunu söyledi.  Orucumuzu açtıktan sonra biraz çorba birazda  salata tüketip beklemek gerekir diyen uçan şöyle konuştu.

 İftardan sonra Midemizi korumak için içilen çorbanın ardından bir süre bekleyerek midemizi yormamamız gerekiyor, bu sürede mide rahatlıyor ve yediklerini sindiriyor ve artık yiyebildiklerini kabullenebiliyor ve tokluk hormonları yavaştan devreye girmeye başlıyor. Yiyeceğimiz ikinci tabağı yani ana yemeği hem daha az yememi hem daha sakin yememi sağlıyor. Bu süreden sonra tükettiğimde hazımsızlık şişkinlik şikayetleriyle daha az karşılaşıyoruz.  Yani temel kural aslında akşam yemeğini ikiye bölmek, çok hızlı sürede yemekten kaçınmamız gerekir.

Haber Kaynak : KAYSERİ HABER HABER MERKEZİ