BİTKİ ÇAYLARI NE KADAR FAYDALI?

Kışın gelmesiyle birlikte aktarlardan şifa aranmaya başladı. İlimiz sakinleri soğuk algınlığına karşı vücut dirençlerini  artırmak için, kış çayları; ıhlamur, adaçayı, biberiye, ısırgan otu, rezene, kekik, zencefil, hatni çiçeği, kuşburnu gibi bitkileri tercih ediyor. Peki, bu bitkilerin faydası var mı? Konuyu mercek altına alıp sizler için araştırdık.

Bitki çaylarının  Türk toplumunda veya birçok ülkede geleneksel olarak kullanılan ürünler olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Neriman İnanç, bitki çaylarıyla beraber vücudumuza sıvı aldığımızı ve bununda bize faydası olduğunu vurgulayarak, “ birçok bitkinin halk arasında kullanımıyla örneğin; ısırgan otunun kan şekerini düşürdüğüne dair çalışmalar var ve kullanılıyor. Ayrı eten bitki çaylarının çok geniş yelpazesi var. Teknoloji olarak üretilenleri bide evimizde yaptığımız adaçayı, ıhlamur gibi bitki çaylarımız var. Bitki çaylarımızdan eğer hazır olanını kullanıyorsak, içerik olarak içerisinde uyarıcı bir not var mı? Bunlara dikkat etmemiz lazım. Örneğin; adaçayını hamilelik döneminde altıncı ayda kullanılıyorsa bu bebekte nörolojik bulgular ortaya çıkıyor” değerlendirmesinde bulundu…

Ne içtiğimizi iyi bilmemiz gerektiğine vurgu yapan  Prof. Dr.  İnanç, bitki çaylarında kullanılan miktarın önemli olduğunu belirterek,“Bitki çayları ve normal çayın içerisinde  bir miktar kafein bir miktar tein var. Çok fazla bitki çayı tükettiğimizde fazla idrara çıkılır. Fazla idrar demek, vücudumuzdaki sodyum potasyumlar gibi minarelerin atılması demektir.  Bunların mutlaka tekrardan vücuda kazandırılması lazım. O nedenle bilinçli tüketim ve ne içtiğimizi bilerek tüketmemiz önemlidir” diye konuştu.

Pr.Dr. Neriman İnanç sözlerinin sonunda en çok kullanılan ve soğuk algınlığına iyi gelen ıhlamur, zencefil, adaçayı gibi bitkilerin tüketilmesinin vücudumuza faydaları olacağına dikkat çekerek, gebelik ve emzirme döneminde hiçbir bitki çayını kullanılması gerektiği konusunda uyarıda bulunarak şunları kaydeti   “Sağlık profesörleri tarafından önerilmiş ürünleri kullanmamız gerekiyor. Hangi konuda sorun yaşıyorsa hekime başvurması ve ona göre bitki çayı kullanması gerekiyor. Yani kişinin ne amaçla kullanmak isteğine bağlı olarak değişebilir”