EL BİLEĞİNİZİ
BÖYLE KORUYUN!
Tarih: 15.12.2016 16:41:04/ 1348okunma / 0yorum

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Ayhan Kılıç, bir futbolcunun ayağını nasıl koruması gerekiyorsa, ofis çalışanın da bir bakıma onun gibi el bileğini koruması gerektiğini söyleyerek, dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıralıyor:
Bilgisayar başında uzun saatler boyunca aralıksız çalışmak yerine ara verip, elleri dinlendirmeli, germe ve gevşetme egzersizlerinden yararlanılmalı,
Bilgisayarda çalışırken el bileği mouse pad´lerle desteklenmeli,
Kaslardaki zorlanmayı azaltmada etkili el bileği atelleri kullanılmalı (Dirsek atelleri de kullanılabilir)
Gerekirse stres toplarından faydalanılmalı.




Video Tarihi: 15.12.2016 16:41:04




Kaynak:

Anahtar Kelimeler: BİLEĞİNİZİ
AGÜ İLE MAGNET PROTOKOL İMZALADI
AGÜ İLE MAGNET PROTOKOL İMZALADI
Özel Magnet Hastanesi Başhekimi Dr. İbrahim Temür ve Abdullah Gül Üniversitesi Genel Sekreteri Osman Yıldırım´ın katılımları ile iki kurum arasında sağlık hizmetleri konusunda indirim anlaşması imzalandı.
ACİL VE AFETLER SAĞLIK HİZMETLERİ ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ TARAFINDAN
ACİL VE AFETLER SAĞLIK HİZMETLERİ ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ TARAFINDAN
HİZMET İÇİ EĞİTİM GERÇEKLEŞTİRİLDİ
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ´DEN
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ´DEN
SEYYİD BURHANEDDİN DEVLET HASTANESİ´NE ZİYARET
SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ´NDEN KULULAR´A ZİYARET
SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ´NDEN KULULAR´A ZİYARET
İl Sağlık Müdür Yardımcısı Erdal Yücel ve beraberindeki heyet, İl Emniyet Müdürü İbrahim Kulular´ı makamında ziyaret etti.
UZMANLAR UYARIYOR !
UZMANLAR UYARIYOR !
KIRMIZI PANCARI SOFRALARINIZDAN EKSİK ETMEYİN…
BAŞKAN ÇOLAKBAYRAKDAR,
BAŞKAN ÇOLAKBAYRAKDAR,
SAĞLIK ÇALIŞANLARINI MİSAFİR ETTİ
YAŞLILARDA AĞRI YAŞAM KALİTESİNİ ETKİLİYOR
YAŞLILARDA AĞRI YAŞAM KALİTESİNİ ETKİLİYOR
Kayseri Tabip Odası tarafından düzenlenen eğitim seminerleri devam ediyor. Seminerin bu haftaki konusu “ Yaşlılarda Ağrı´ya yaklaşım” oldu.
KOCASİNANLILAR GELECEĞE DAHA SAĞLIKLI BAKIYOR
KOCASİNANLILAR GELECEĞE DAHA SAĞLIKLI BAKIYOR
Kocasinan Belediyesi, hizmet ağını ve kalitesini daha da artırmak için kamu kurum ve kuruluşlarıyla iş birliği yapmaya devam ediyor.
KAYSERİ TABİP ODASI´NDAN
KAYSERİ TABİP ODASI´NDAN
SAĞLIK MÜDÜRÜ´NE HAYIRLI OLSUN ZİYARETİ
TALAS´IN 3. SAĞLIK OCAĞI
TALAS´IN 3. SAĞLIK OCAĞI
HIZLA YÜKSELİYOR
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ YRD. DOÇ. DR. RAMAZAN BENLİ
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ YRD. DOÇ. DR. RAMAZAN BENLİ
İSTANBUL SAĞLIK FUARI VE ÇALIŞTAYINA KATILDI.
MİDESİ DÖNEN SIĞIR
MİDESİ DÖNEN SIĞIR
ESKİ SAĞLIĞINA KAVUŞTU
SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ
SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ
KENDİ AMBULANS TAMİRHANESİNİ KURDU
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ YRD. DOÇ. DR ALİ RAMAZAN BENLİ
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ YRD. DOÇ. DR ALİ RAMAZAN BENLİ
2. DÜNYA MÜSLÜMAN SAĞLIK TOPLULUKLARI KONGRESİNDE
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ,
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ,
“HIV´DEN EN FAZLA 25-49 YAŞ ARASINI ETKİLİYOR”
SAYFA EDİTÖRÜ

/resimler/2015-4/16/1020184616446.jpg

 

    Süleyman ERDOĞAN
     editor@kayserihaber.com.tr 
    

Resmi İlanlar

Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Kayseri
18 Aralık 2017 Pazartesi
Bugün
Bulutlu
12 °C
3 °C
Salı
Sağanak
12 °C
4 °C
Çarşamba
Parçalı bulutlu
12 °C
3 °C
KAYTV

Kaytv kayseri üzerinde

 

İLETİŞİM

Adres : Turgut Reis Mahallesi
İlgi Sok. Şehit İsmal Uygun Ap
No:22/A Kocasinan / KAYSERİ
Telefon : 0 352 235 63 63
Fax : 0 352 235 84 74

/resimler/2017-9/7/1139320060307.jpg
KANALIMIZA
ABONE OL