KANALIMIZA ABONE OL

YEREL BASINA DESTEK OL

 


EDİTÖR

SAYFA EDİTÖRÜ

 Uğur ALTUNER
 editor@kayserihaber.com.tr

   

KAYSERİ ŞEHİR HASTANESİ ‘İŞLETME DÖNEMİ 8. KOORDİNASYON TOPLANTISI’ YAPILDI

SAĞLIK HİZMETLERİNİN KALİTESİNİ ARTTIRMAYA YÖNELİK ÇALIŞMALAR MASAYA YATIRILDI

FAZ 3 AŞISININ İLK AŞAMASI BAŞARILI OLDU

“PANDEMİ SÜRECİNİN ATLATILMASI İÇİN DAHA ÇOK GÖNÜLLÜYE İHTİYAÇ VAR”

KADIN AMBULANS ŞOFÖR ADAYLARINA ZORLU EĞİTİM

112’DE AMBULANS SÜRÜŞ TEKNİKLERİ EĞİTİMLERİ DEVAM EDİYOR

KAYSERİ TABİP ODASI, TABİP ODALARININ ÇOKLU MESLEK ÖRGÜTÜ HALİNE GETİRİLMESİNİ DEĞERLENDİRDİ

"ÇÖZÜM BÜTÜN HEKİMLERİN ADİL TEMSİL EDİLDİĞİ TTB’DİR"

SOLUNUM SIKINTISI ÇEKEN BEBEK İÇİN HAVA AMBULANSI

BEBEK KAYSERİ ŞEHİR HASTANESİ'NDE TEDAVİ ALTINA ALINDI

GİLABURU ALMANIN TAM ZAMANI

BÖBREK TAŞI DÜŞÜRÜYOR, AĞRI KESİYOR

İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ’NİN SÖZLEŞMESİ UZATILDI

ALİ RAMAZAN BENLİ’NİN GÖREV SÜRESİ 14.04.2021 TARİHİNE KADAR UZATILDI

ERÜ’DE ‘GÖNÜLLÜ KAN BAĞIŞI ETKİNLİĞİ’ DÜZENLENDİ

AMAÇ HALKIN BİLİNÇLİ OLMASINI HATIRLATMAK

İLK FAZ 3 GÖNÜLLÜSÜ SERVİS ÇALIŞANI

“HİÇBİR AŞI, COVİD KADAR HAYATIMIZI RİSKE ATAMAZ”

VATANDAŞLARIN TEDBİRLERE UYMASI, SALGININ KISMEN KONTROL ALTINA ALINMASINI SAĞLADI

İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ, "OKULLARIN AÇILACAK OLMASI TEDBİRLERİN ÖNEMİNİ DAHA DA ÖNE ÇIKARDI"

TARIM İL MÜDÜRLÜĞÜ KKKA İLE MÜCADELE İÇİN 16 İLÇEYE İLAÇ DAĞITTI

Covid-19 pandemi süreci devam ederken, Kayseri İl Tarım ve Orman Müdürlüğü Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastalığı ile mücadele için 16 ilçeye 10 bin kutu ilaç dağıtımı yaptı.

KAFASINI TRAKTÖR PULLUĞUNA ÇARPTI, KAFATASI ÇATLADI

TALİHSİZ ADAM SARIZ’DAN HAVA AMBULANSI İLE KENT MERKEZİNE GETİRİLDİ

YAHYALI’DA DOĞAN BEBEK İÇİN HAVA AMBULANSI

DOĞUMDAN SONRA AĞLAMADI VE MORARDI

COV-2 AŞISI TÜRKİYE’DE 13 BİN GÖNÜLLÜYE UYGULANACAK

“GÖNÜLLÜLER 18-50 YAŞ ARASINDA KRONİK HASTALIĞI OLMAYAN KİŞİLERDEN SEÇİLECEK”

KAYSERİ ŞEHİR HASTANESİ ÇALIŞMALARIYLA TÜM ŞEHİR HASTANELERİ İÇİN ÖRNEK TEŞKİL EDİYOR

TEKİRDAĞ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ, KAYSERİ ŞEHİR HASTANESİ HAKKINDA BİLGİ ALDI

TABİP ODALARI’NDAN ORTAK SES

“TÜRK TABİPLERİ BİRLİĞİ BAŞKANI BİZİ TEMSİL ETMİYOR”

Anahtar Kelimeler: ISPANAK DEYİP GEÇMEYİN
Gürkan Ofis Mobilyaları

ISPANAK DEYİP GEÇMEYİN

BOL BOL TÜKETİN

Beslenme uzmanları faydası bakımından çizgi filimlere bile konu olan Ispanak’ın çocuklar ve yetişkinler için önemli bir besin oluğunun altını çizip yaz – kış sofralardan eksik edilmemesi tavsiyesinde bulunuyorlar. Lezzet olarak da son derce keyifle tüketilen bir besin olan ıspanağı kansızlıktan, kalp damar hastalıklarının tedavisine değin onlarca faydasına da dikkat çeken uzmanlar bol bol tüketin tavsiyesinde bulunuyorlar.

çizgi filimlere bile konu olan Ispanak’ın çocuklar ve yetişkinler için önemli bir besin oluğunun altını çizen beslenme uzmanları çocukların pek severek yemeseler de faydalarının saymakla bitmeyeceğini vurgulayıp; besin değeri bu kadar yüksek bir gıdayı daha lezzetli pişirip, suyunu farklı bir şekilde değerlendirilirse lezzetine lezzet katılacağının altını çizerek “Ve Ispanak yemeğinin lezzetli olmasını istiyorsanız, yemeği pişirirken içine az miktarda su koyun. Ateşte kendi bıraktığı suyla pişen ıspanak çok daha lezzetli olur. Haşladığınız ıspanağın suyunu renklendirici olarak değerlendirebilirsiniz. Mesela; mayonezi boyayarak farklı bir garnitür hazırlayabilirsiniz. İkinci bir alternatif olarak da; ıspanak suyunu kekin içine katabilirsiniz. Hazırlayacağınız meyveli bir kekin içi neden yeşil olmasın ki” değerlendirmesinde bulunuyorlar.

Uzmanların Ispanakla ilgili söyleyecekleri bu kadarla sınırlı değil, onlarca faydası bulunan ve yaz kış sürekli bulunan bu sebzenin yararlarını şöyle sıralıyorlar.

* Ispanak vücuda kuvvet verir, dayanıklılığını arttırır, yorgunluğu giderir ve zihni kuvvetlendirir.

* Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir.

* Kansızlığa iyi gelir.

* Kalp, damar hastalıkları, soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı faydalıdır.

* Yaşlanmaya bağlı olan görme bozukluklarına iyi gelir.

* Kemikleri ve dişleri güçlendirir.


Haber Kaynak : KAYSERİ HABER HABER MERKEZİ