Bu yaştaki çocukların beslenmelerini ebeveynlerin kontrol edeceğini söyleyen Yeter, çocukların zihinsel ve bedensel gelişimini tamamlayabilmesi için, ebeveynlere sabah kahvaltılarına dikkat etmeleri önerisinde bulundu. Yeter, “Gece boyu süren açlıktan sonra hem bedensel hem zihinsel faaliyetlerimizi sürdürebilmemiz için enerjiye ihtiyacımız var. Bu enerjiyi de kahvaltıdan almamız gerekiyor. Bu yüzden özellikle çocuklarda kahvaltı çok önemli” dedi.
Kahvaltıda protein yönünden zengin olan peynir, yumurta ve süt gibi besinleri öneren Yeter, kahvaltının domates ve salatalık gibi sebzeler ile desteklenmesi gerektiğini de söyledi. Yeter, beslenme çantasında bulunması gerekenler ile ilgili ise şunları söyledi:
“Beslenme çantasında dört besin grubundan hepsini bir öğünde bulundurmamız gerekiyor. Bu dört besin grubu süt, yoğurt, peynir, ayran gibi süt grubu. Et, yumurta, tavuk örneğin köfte gibi, sebze ve meyve grubu bunları da çiğ olarak beslenme çantasında bulundurabiliriz. Mesela tostun yanında ayran veya süt, meyve olabilir. Gazlı içecekleri kesinlikle tavsiye etmiyoruz, meyve sularını tavsiye ediyoruz. O da taze sıkılmış olmalı ve vitamin kaybı olmadan tüketilmeli. Onun yerin süt ve ayrana ağırlık verilse daha iyi olur. Elma, armut koyulabilir. Ekmek arasına haşlanmış tavuk veya köfte tercih edebilirler. Bu şekilde dört öğünü bir araya getirerek beslenme çantası hazırlayabiliriz. Çocuklarda abur cubur alışkanlığı çok fazla oluyor. Bunlardan ziyade karşı evde yapılmış yiyecekleri tercih edersek daha iyi olur.”
Kayseri’nin Talas ilçesinde polis ekiplerinin ‘dur’ ihtarına uymayan motosiklet sürücüsü ters yöne girerek, karşıdan gelen otomobile çarptı. Motosikletten düşen şahıs hafif şekilde yaralandı.
Kayseri’nin Melikgazi ilçesinde bir şahıs beraber yaşadığı iş arkadaşı tarafından evde ölü bulundu. Detaylar Kayseri Haber'de...
AK Parti Kayseri Milletvekili ve İçişleri Komisyonu Üyesi Şaban Çopuroğlu, Kayseri'den gelen 76 öğrenciyi TBMM'de ağırladı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri Mimarsinan Organize Sanayi Bölgesi'nde bulunan Erciyes Çelik Halat Fabrikası'nda akşam yemeğinde tavuk pilav yiyen 30 işçi, zehirlenme şüphesiyle hastaneye kaldırıldı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri'nin merkez Kocasinan ilçesinde iş yeri inşaatından düşen işçi yaralandı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Trendyol Süper Lig'in 15. haftasında karşılaşan ikas Eyüpspor ile Zecorner Kayserispor 1-1 berabere kaldı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Yahyalı Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğü ekipleri, Karaköy Mahallesi’nde sıcak asfalt çalışmalarını tamamlayarak modern ve konforlu bir yola kavuşturdu. Detaylar Kayseri Haber'de...
TBMM Milli Savunma Komisyonu Başkanı ve AK Parti Kayseri Milletvekili Hulusi Akar ile Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç, Anadolu Aslanları İş Adamları Derneği (ASKON) Kayseri Şubesi’ni ziyaret etti.
Kayseri'de genç müzisyen Yiğit Berke Yiğitoğlu, stüdyoya çevirdiği odasında bağlama ailesinden çok sayıda enstrümanla türküler icra ediyor, beste yapıyor.Detaylar Kayseri Haber'de...
Gençlerbirliği Kulübünün ATO Congresium Zelve Salonu'ndaki olağanüstü seçimli genel kurulunda gerginlik yaşandı. Detaylar Kayseri Haber'de...
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, Ankara'da tefecilik, yağma ve tehdit suçlarına yönelik jandarma tarafından yürütülen operasyonlarda 25 şüphelinin yakalandığını bildirdi. Detaylar Kayseri Haber' De...
Türkiye'de eğitime yönelik harcamalar 2020-2024 döneminde 4,5 trilyon lirayı aştı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kırıkkale'de kayınpederi tarafından tabancayla vurulan gelin ağır yaralandı, gelinin kız kardeşi yaşamını yitirdi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Eskişehir'de düzenlenen sahte ve kaçak içki operasyonunda 3 şüpheli gözaltına alındı. Detaylar Kayseri Haber'de...