Sağlık
19 Ağustos 2015 - 17:17
Güncelleme: 19 Ağustos 2015 - 17:17

ANNE ADAYLARINA SEYAHAT UYARILARI

Gebelik, seyahat etme özgürlüğünü kısıtlayan bir süreç değildir.

ANNE ADAYLARINA SEYAHAT UYARILARI
Haberi Sesli Oku

   Aksine anne adaylarının yorucu aktivitelerden uzak kalıp dinlenerek, kendilerine vakit ayırabileceği bir fırsattır. Ancak sorunsuz bir yolculuk geçirebilmek için doktor önerilerine uymak çok önemlidir. 

Op. Dr. Kıvanç Şahin, anne adaylarına seyahat konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Seyahat için en uygun dönem 14-28´inci hafta
Anne adaylarının, gebeliğin ilk aylarından itibaren yolculuk yapmalarında bir sakınca yoktur. Ancak seyahatin yapılacağı şehrin uzaklığı, kullanılacak ulaşım aracının seçimi ve yolculuk sırasında alınacak önlemler dikkate alınmalıdır. Anne adayının seyahat için en uygun dönemi, gebeliğin 14-28´inci haftasıdır. Önceki gebeliklerinde erken doğum ve kanama gibi sorunlar yaşamış gebeler ise uzun süreli seyahatlerden kaçınmalıdır. Ayrıca kara yoluyla yapılacak yolculuklar kısa olmalıdır.
Kara yolculuklarında düzenli mola verilmeli
Anne adayları kara yolculuğu sırasında rahat ve vücudu sıkmayan giysiler tercih etmeli, arka koltukta oturmalı, eğer otomobilin ön koltuğunda yolculuk edecekse emniyet kemerini rahatsız olmayacağı şekilde ayarlamalıdır. Aracın konforlu ve anne adayını sarsmayacak özellikte olmasına dikkat edilmelidir. Seyahat sırasında kan dolaşımının düzenlenmesi açısından, 2 saatte bir mola verilmeli ve 10 dakikalık yürüyüşler yapılmalıdır. Anne adayı molalarda tuvalet ihtiyacını gidermelidir. Araç içindeki sıcaklık en az 25 derece olmalı, klimadan üfleyen soğuk hava ile direkt temas engellenmeli ve ortamda ani ısı değişimi olmamalıdır.
Uçak yolcuğunu doktor kontrolünde yapılmalı
Gebeliğin 32´inci haftasından yani 8´inci ayından itibaren anne adaylarının uçak yolculuğu yapması sakıncalıdır. 28´inci haftaya kadar ise uçak tercih edilebilir. Ancak yolculuğa mutlaka doktor kontrolünde çıkılmalı ve risk grubunda olan gebeler, seyahat için herhangi bir engeli olmadığına dair doktor önerisi ile hareket etmelidir. Uçak yolculuğu sırasında rahat ve bol giysiler giyilmeli, sırt ve boyun için destek amaçlı yastıklar kullanılmalıdır. Gebelik döneminde görülen en önemli sorunlardan biri de ayaklarda oluşan ödemdir. Bunu önlemek için de seyahat boyunca ayak egzersizleri yapılmalıdır.
Kan dolaşımını artırmak için varis çorabı giyilmeli
Uzun süreli uçak yolculukları söz konusu ise koridorda 2 saatte bir 4-5 adım atılması önerilir. Mümkünse kan dolaşımını artırmak için varis çorabı giyilmelidir. Uçak yolculuklarında ortamın nemi ayarlanamadığı ve düştüğü için yolculuk süresince bol sıvı alınmalı, kahve ve çay gibi içecekler tüketilmemeli, gebe aç kalmamalıdır. Uçak iniş kalkışlarında kullanılan kemer de karın bölümünün üzerinden değil alt kısmından geçirilerek takılmalıdır. Yolculuk sırasında ani baş ve karın ağrısı, ateş, ishal, vücutta aşırı şişlik, aşırı kusma, şiddetli karın ağrısı, kanama, bebeğin hareketlerinde azalma söz konusu ise yolculuk sonlandırılmalı, vakit geçirmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Anahtar Kelimeler: ANNE ADAYLARINA

Kayseri sporunda büyük atılım! Ankara’da kritik protokol imzalandı

Kayseri’nin spor altyapısını baştan sona değiştirecek protokol Ankara’da imzalandı. Stadyumdan Erciyes’e uzanan yatırımlar için yüzde 50 destek sağlanacak. Detaylar Kayseri Haber'de...

Çolakbayrakdar’dan 7 bin 562 konut mesajı: “Bu sadece ev değil, güvenli bir gelecek”

Kayseri’de hayata geçirilecek 7 bin 562 sosyal konut için kura heyecanı yaşanırken, Kocasinan Belediye Başkanı Ahmet Çolakbayrakdar’dan dikkat çeken açıklamalar geldi. Kentsel dönüşümde Türkiye’de tek olduklarını vurguladı.

Bakan Fidan’ın Kayseri ziyareti ertelendi

7 Şubat’ta Kayseri’ye gelmesi planlanan Dışişleri Bakanı Hakan Fidan’ın ziyareti, program yoğunluğu nedeniyle ileri bir tarihe alındı. İl Danışma Meclisi Toplantısı ise ileri bir tarihe ertelendi. Detaylar Kayseri Haber'de...

Başkan Palancıoğlu toplu iş sözleşmesini işçilerle kutladı

Melikgazi Belediye Başkanı Mustafa Palancıoğlu, Hizmet-İş Sendikası ile imzalanan toplu iş sözleşmesinin ardından belediye çalışanlarıyla bir araya gelerek, yapılan iyileştirmelerin hayırlı olmasını diledi.

Organik Tarım Eğitimi tamamlandı! Hak kazananlar açıklandı

Kayseri Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği organik tarım eğitimi tamamlandı. Yapılan sınavda başarılı olan üreticiler, Doğal Üretim Bahçesi kullanım hakkı kazandı. Detaylar Kayseri Haber'de...

Kapalı Kale’den hayati maç öncesi tribün çağrısı: “Kenetlen Kayseri!”

Kümede kalma yolunda kritik bir viraja giren Kayserispor için bu kez çağrı tribünlerden geldi. Kayserispor taraftar derneği Kapalı Kale, Kocaelispor maçı öncesi tüm şehri kenetlenmeye davet etti. Detaylar Kayseri Haber'de...

Terminalde çaycı olmak: bir kadın hikâyesi

Kayseri’de ilçe terminalinde çay ocağı işleten Sibel Kaymaz müşterilerinden takdir toplarken, kadınlara da örnek oluyor.

Kayseri’de 16 ilçeyi kapsayan dev yatırım planı

Kayseri Büyükşehir Belediyesi, 16 ilçeyi kapsayan kırsal yatırımlar için ortak akıl masası kurdu. 2026’yı şekillendirecek planın detayları istişare toplantılarında netleşti. Detaylar Kayseri Haber'de...

Kayseri dev buluşmaya hazırlanıyor! 900 firma aynı çatı altında toplanacak

Kayseri’de tarım, hayvancılık ve gıda sektörünü bir araya getirecek dev organizasyon için geri sayım başladı. 21’inci kez düzenlenecek fuar, binlerce ziyaretçiyi kente çekecek. Detaylar Kayseri Haber'de...

Büyükkılıç: “Kayseri’de musluklardan akan su memba kalitesinde”

Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç, KASKİ laboratuvarlarında 2025 yılında yapılan binlerce analizle içme suyunun anbean kontrol edildiğini belirterek, vatandaşların suyu gönül rahatlığıyla içebileceğini söyledi.

Kayseri’ye dev hastane geliyor! Süreç resmen başladı

İl Sağlık Müdürü Mehmet Erşen, İldem–Gesi bölgesine yapılacak 600 yataklı yeni hastane projesinin onaylandığını ve sürecin resmen başladığını açıkladı. Proje, Kayseri’nin sağlık yükünü önemli ölçüde hafifletecek.

Paris’ten Erciyes’e uzanan tanıtım hamlesi!

Paris’ten gelen gazeteci ve influencerlar Erciyes’te kayak yaptı, Kayseri mutfağını yerinde deneyimledi. Tanıtım hamlesi büyük ilgi gördü. Detaylar Kayseri Haber'de...

Sanayicilerin yüzde 97’si Kayseri OSB hizmetlerinden memnun

Kayseri Organize Sanayi Bölge Müdürlüğü tarafından 2024 yılında uygulamaya başlanan "Sanayici Memnuniyet Anketi" çalışmasının 2025 yılı sonuçları belli oldu. Detaylar Kayseri Haber'de..

KTB Başkanı Bağlamış, KGC’nin 46. kuruluş yılını kutladı

Kayseri Ticaret Borsası (KTB) Başkanı Recep Bağlamış, Kayseri Gazeteciler Cemiyeti’nin (KGC) kuruluşunun 46. yıl dönümü dolayısıyla bir mesaj yayımladı.

Kayseri’de çocuklar için satranç kursu başlıyor

Kayseri’de çocuklar için dikkat çeken bir kurs başlıyor. 7-14 yaş grubuna yönelik satranç eğitiminde tarih, yer ve kontenjan detayları netleşti. Detaylar Haberimizde...

Kayseri’ye bir ERVA Spor Okulu daha

Kayseri’de spor altyapısını güçlendirmeye yönelik çalışmalar hız kesmeden devam ediyor. Bu kapsamda Melikgazi ilçesinde yeni bir ERVA Spor Kulübü daha açılmaya hazırlanıyor. Detaylar Kayseri Haber'de...

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 20 15 1 4 33 49
2.FENERBAHÇE A.Ş. 20 13 0 7 28 46
3.TRABZONSPOR A.Ş. 20 12 2 6 15 42
4.GÖZTEPE A.Ş. 20 11 3 6 15 39
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 20 10 4 6 10 36
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 20 8 6 6 13 30
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 20 7 4 9 3 30
8.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 20 6 7 7 -7 25
9.KOCAELİSPOR 20 6 8 6 -5 24
10.CORENDON ALANYASPOR 20 4 6 10 -2 22
11.GENÇLERBİRLİĞİ 20 6 10 4 -3 22
12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 20 4 8 8 -6 20
13.HESAP.COM ANTALYASPOR 20 5 10 5 -14 20
14.TÜMOSAN KONYASPOR 20 4 9 7 -9 19
15.İKAS EYÜPSPOR 20 4 10 6 -12 18
16.KASIMPAŞA A.Ş. 20 3 10 7 -12 16
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 20 2 9 9 -25 15
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 20 2 15 3 -22 9