Yaz sıcaklarının günlük hayatı olumsuz etkilediği bu günlerde uzmanlar vatandaşları uyararak böbreklerinizle ilgili sorun yaşamak istemiyorsanız bol bol su tüketin? tavsiyesinde bulunurken bizde konu hakkında sizler için daha detaylı bili almak adına Üroloji Uzmanı Dr. Ünal Öztekin´in kapısını çaldık ve bakın neler öğrendik?
Yaz mevsiminde su kaybı artarken böbrek taşı riski de artıyor. Ülkemizde çok sık karşılaşılan bir durum olan böbrek taşı; erkeklerde yüzde 15, kadınlarda yüzde 7 oranını görülüyor. Uzmanlara göre yaz mevsiminde herkesin, özellikle daha önce taş öyküsü bulunanların daha dikkatli olması gerekiyor. Bol miktarda sıvı tüketmenin böbrek taşı oluşumunu engellemek açısından büyük önem taşıdığını vurgulayan Üroloji Uzmanı Dr. Ünal Öztekin böbrek taşı rahatsızlığından kaçınmak için ve mevcut taşın büyümemesi için başta bol su içmenin dışında yapılması gereken başlıca temel kuralları haber ekibimize değerlendirdi?
?Günde en az 2.5 litre sıvı tüketmeye özen gösterin? diyerek söze başlayan Üroloji Uzmanı Öztekin şunları kaydetti? ? Aşırı tuz tüketiminden kaçının. Hayvansal protein tüketiminde ölçüye dikkat edin. Süt ve süt ürünlerini ihtiyacınız kadar tüketin. Ailenizde taş öyküsü varsa düzenli olarak üroloji kontrolünden geçin. Yan ağrısı, idrarda yanma gibi şikayetleri ciddiye alın. Düzenli spor yapın. Özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının.Taş oluşumunu tetikleyebilen fındık, fıstık,çikolata gibi oksalat yüklü yiyecekleri azaltın. Tekrarlayan taş hastalığınız varsa hekiminiz değerlendirmeler sonucunda tekrar taşınız oluşmaması için tedavi verecektir. Hekiminize danışmadan ilaç almayın?
Üroloji Uzmanı Dr. Öztekin sözlerinin sonunda ; Bol limon tüketiminin birçok taş türünde koruyucu özellik taşıdığını hatırlatarak bol bol tüketilmesi tavsiyesinde bulundu?
HABER : C.USTEN
İşitme Engelliler Türkiye Şampiyonası’nda 2’nci olan İşitme Engelli Masa Tenisi Sporcusu Necmettin Şamil Yiğit, Kayseri Gençlik ve Spor İl Müdürü Ali İhsan Kabakcı’yı ziyaret etti.
Kayseri’nin mobilya ihracatı, sektördeki mevcut durum ve geleceğe yönelik potansiyelin değerlendirildiği genel istişare toplantısı, Vali Gökmen Çiçek başkanlığında gerçekleştirildi.
TBMM Milli Svvunma Komisyonu üyesi ve Ak Parti Kayseri Milletvekili başkanlığındaki Kayseri protokolü Ankara'da kritik temaslar gerçekleştirdi. İşte detaylar...
65 yaş üstü ücretsiz ulaşım kartı bu kez istatistiklerle gündemde. Bir vatandaşın bir yıldaki biniş sayısı sosyal medyayı ikiye böldü… Kayseri detayı ise dikkat çekti. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, şehir genelinde sürdürülen altyapı çalışmaları kapsamında sürücüleri yakından ilgilendiren önemli bir trafik düzenlemesini kamuoyuyla paylaştı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri'de hizmet verecek nöbetçi eczane listesini sizler için derledik. Şehirde 19 Şubat 2026 tarihinde 14 eczane akşam hizmet verecek. Detaylar haberimizde....
Kayserisporlu futbolcular, Nuh Mehmet Küçükçalık Anadolu Lisesi’nde öğrencilerle buluşarak “Bağımlılığa Karşı Mücadele” söyleşisinde gençlere hem moral hem de önemli mesajlar verdi.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, Ramazan ayı öncesi şehir merkezini adeta ışık şölenine çevirdi. Kale surlarından camilere kadar birçok noktada yapılan çalışmalarla kent, “11 ayın sultanı”na yakışır bir atmosfere büründü.
KADEM’in Gençlik yapılanması Erciyes Üniversitesi’nde program düzenliyor. Konuşmacı ismi açıklandı… Siyasetin önemli isimlerinden biri öğrencilerle buluşacak. Detaylar Kayseri Haber'de...
Yahyalı’da uzun süredir beklenen proje için düğmeye basıldı. Başkan Esat Öztürk sahaya indi, mahallede yeni bir dönem başlıyor… Detaylar Kayseri Haber'de...
Gümüşhane merkezli yasa dışı bahis operasyonunun Kayseri ayağında dikkat çeken detay ortaya çıktı. Örgüt lideri olduğu öne sürülen şüphelinin kentte açtığı kafe, soruşturmanın kilit noktası oldu.
Kayseri’de etkili olan sağanak ve kar yağışı sonrası Kayseri Büyükşehir Belediyesi ekipleri anında sahaya inerek, 24 saat esasına göre çalışmalarını sürdürdü. Detaylar Kayseri Haber'de...
KBB Uzmanı Doç. Dr. Nesrettin Fatih Turgut uyardı: Hafife alınan ağız kuruluğu, bağışıklık sistemi kaynaklı ciddi hastalıkların ilk sinyali olabilir. Üstelik artık bıçak altına yatmadan tedavi mümkün!
Kayseri'de bir mahallede Ramazan ayı boyunca ekmek için ücret alınmayacak. Kararın arkasındaki dayanışma zinciri ve uygulamanın detayları Kayseri Haber'de...
