?SUSUZLUK BÖBREĞİNİZDEN ETMESİN?
Yaz sıcaklarının günlük hayatı olumsuz etkilediği bu günlerde uzmanlar vatandaşları uyararak böbreklerinizle ilgili sorun yaşamak istemiyorsanız bol bol su tüketin? tavsiyesinde bulunurken bizde konu hakkında sizler için daha detaylı bili almak adına Üroloji Uzmanı Dr. Ünal Öztekin´in kapısını çaldık ve bakın neler öğrendik?
Yaz mevsiminde su kaybı artarken böbrek taşı riski de artıyor. Ülkemizde çok sık karşılaşılan bir durum olan böbrek taşı; erkeklerde yüzde 15, kadınlarda yüzde 7 oranını görülüyor. Uzmanlara göre yaz mevsiminde herkesin, özellikle daha önce taş öyküsü bulunanların daha dikkatli olması gerekiyor. Bol miktarda sıvı tüketmenin böbrek taşı oluşumunu engellemek açısından büyük önem taşıdığını vurgulayan Üroloji Uzmanı Dr. Ünal Öztekin böbrek taşı rahatsızlığından kaçınmak için ve mevcut taşın büyümemesi için başta bol su içmenin dışında yapılması gereken başlıca temel kuralları haber ekibimize değerlendirdi?
?Günde en az 2.5 litre sıvı tüketmeye özen gösterin? diyerek söze başlayan Üroloji Uzmanı Öztekin şunları kaydetti? ? Aşırı tuz tüketiminden kaçının. Hayvansal protein tüketiminde ölçüye dikkat edin. Süt ve süt ürünlerini ihtiyacınız kadar tüketin. Ailenizde taş öyküsü varsa düzenli olarak üroloji kontrolünden geçin. Yan ağrısı, idrarda yanma gibi şikayetleri ciddiye alın. Düzenli spor yapın. Özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının.Taş oluşumunu tetikleyebilen fındık, fıstık,çikolata gibi oksalat yüklü yiyecekleri azaltın. Tekrarlayan taş hastalığınız varsa hekiminiz değerlendirmeler sonucunda tekrar taşınız oluşmaması için tedavi verecektir. Hekiminize danışmadan ilaç almayın?
Üroloji Uzmanı Dr. Öztekin sözlerinin sonunda ; Bol limon tüketiminin birçok taş türünde koruyucu özellik taşıdığını hatırlatarak bol bol tüketilmesi tavsiyesinde bulundu?
HABER : C.USTEN
