Bir aylık oruç tutma sürecinin ardından bayram ziyaretlerinde güzel yemeklerin yeneceği Ramazan Bayramı kapıda. Bu gerçekten hareket eden uzmanlar Bayramda geleneksel olarak yapılan ziyaretler sırasında lezzetli ikramların bolca yendiğine dikkat çekip; aniden aşırı beslenmeye geçiş ile birlikte vücutta istenmeyen rahatsızlıklar meydana gelebileceğini, Reflü, karın ağrısı, kabızlık, ishal, mide ve bağırsaklarda sindirim güçlüğü yaşanabileceğini hatırlatarak ?Ölçülü hatta az yiyecek tüketin? uyarısında bulunuyorlar?
Oruç tutulan dönemde uzun açlık yaşandığı için genellikle spor yapanların spor yapmayı bıraktığının, gün içinde daha hareketli olanların yavaşladığının altını çizen uzmanlar ?Bu nedenle de metabolizmalarımız yavaşladı. Dolayısıyla yaklaşan bayram günlerinde bol miktarda sunulan ikramlara ve yeme sıklığına dikkat edilmeli? ifadesini kullanarak az yemek tüketin uyarısında bulunuyorlar?
Uzmanlar evlerinde misafir ağırlayacak olan vatandaşlarda seslenerek ?Evlerinde misafir ağırlayacak vatandaşlarımız öncelikle ikramlarını sunarken ısrarcı olmasınlar. Ve bayramı sağlıklı geçirmek için şu önerilerimize kulak versinler? ifadesini kullanıp önerilerini sıralıyorlar?
---- Tatlıları sütlü tatlılar, dondurma, meyve salatası olarak hazırlayın
---- Yemekleri kızartma değil fırın veya tencere yemekleri olarak tüketin
---- Unlu yiyeceklerden ziyade salata çeşitlerini arttırın
---- İçecekleri az şekerli limonata, komposto, ayran olarak için
----- Misafir olarak katılacağınız bir ortamda ağır yağlı ve şekerli bir menü ile karşı karşıya kaldıysanız porsiyonlarınızı küçük tutun
----- Su tüketiminizi arttırın
----- Çay kahve tüketimi bayramlarda hayli fazla olabiliyor. Günde açık ve şekersiz olacak şekilde 6 çay bardağını geçmeyin. Kahveyi ise 3 fincan ile sınırlayın.
----- Günün sonunda sindirimi rahatlatmak için papatya ve melisa çayını karıştırarak 1-2 fincan tüketebilirsiniz.
Kayserispor Teknik Direktörü Erling Moe, Trabzonspor mağlubiyeti sonrası, "Hakem kararları noktasında şanslı olan taraf değildik" dedi.
Kayserispor Başkanı Nurettin Açıkalın, 3-1 yenildikleri Trabzonspor maçı sonrası açıklama yaparak Merkez Hakem Kurulu Başkanını istifaya davet etti.
Kayserispor, Trabzonspor karşılaşmasının ardından hakem kararlarına sert sözlerle tepki gösterdi. Kulüp, VAR ve hakem yönetiminin takımın emeğini hiçe saydığını belirterek federasyonu göreve çağırdı.
Trendyol Süper Lig’in 25. haftasında Kayserispor’un sahasında Trabzonspor’a 3-1 mağlup olduğu karşılaşma sonrası MHP Kayseri Milletvekili Baki Ersoy’dan hakemlere sert tepki geldi.
Trendyol Süper Lig'in 25. haftasında Kayserispor, evinde Trabzonspor ile karşı karşıya geliyor. Müsabakanın ilk yarısı Trabzonspor'un 2-0 üstünlüğü ile tamamlandı.
Gastro Kayseri Derneği, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeniyle etkinlik düzenledi.
Kayseri’de, terör örgütü FETÖ/PDY üyesi olduğu gerekçesiyle hakkında kesinleşmiş 6 yıl 3 ay hapis cezası bulunan K.S. (57), polis ekiplerince yakalandı.
Kayseri’nin Yahyalı ilçesindeki Hasan Hüseyin Arıkan Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nde öğrenci A.B.A., tartıştığı M.R.A.'yı bıçakla yaraladı.
Kayseri'de cinsel istismar suçundan 24 yıl kesinleşmiş hapsi bulunan şahıs saklandığı yerden yakalandı.
AK Parti Kayseri Milletvekili Sayın Bayar Özsoy ve Yahyalı Belediye Başkanı Esat Öztürk vatandaşlarla iftar sofrasında buluştu. Açılan pankart dikkat çekti.
Develi’de jandarmanın düzenlediği operasyonda bir iş yerinde binlerce makaron ve yüzlerce kilo kaçak tütün ele geçirildi. Şüpheli gözaltına alındı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri'de jandarma ekipleri tarafından yapılan çalışmalarda, 915 gram uyuşturucu madde ele geçirildi.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi Başkanı Memduh Büyükkılıç başkanlığındaki mecliste, Camikebir Suriçi’nde ortaya çıkan ve Selçuklu dönemine ait olduğu değerlendirilen tarihi medrese kalıntıları için önemli bir karar alındı.
Bünyan’da belediyeye ait 39 taşınmaz açık teklif usulüyle satışa çıkarılıyor. İhale 25 Mart 2026’da gerçekleştirilecek. Detaylar Kayseri Haber'de...
