Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Hülya Tulgar, "Halk arasında şeker hastalığı' olarak bilinen diyabet, hastanın yaşam kalitesini düşüren ve ömür boyu süren bir hastalıktır. Hastaların kan şekerlerinin kontrol altında olabilmesi için beslenmelerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Diyabetli hastaların beslenme programları, diyetisyen tarafından düzenlenmelidir" dedi.
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Hülya Tulgar, diyabetlilerin yaşamlarını sağlıklı bir şekilde sürdürebilmeleri için nasıl beslenmeleri gerektiği konusunda bilgi verdi.
Diyabet hastasının beslenme alışkanlığı değişmeli
Diyabet, beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesini gerektiren bir hastalıktır. Hasta, beslenme ve diyet uzmanının planladığı beslenme programına alınmalıdır. Hastanın yaşına uygun besin gereksinimleri belirlenip, şeker hastalığının yanı sıra başka sağlık sorunlarının bulunup bulunmadığı da göz önüne alınarak bir beslenme şekli oluşturulmalıdır. Diyabetin kontrol altına alınabilmesinde beslenme çok önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle mutlaka her şeker hastasının sağlıklı beslenme kurallarını bilmesi ve yaşamını sağlıklı bir şekilde sürdürebilmesi için hangi besinden ne miktarda ve ne zaman yemesi gerektiğini öğrenmelidir.
Sağlıklı beslenme egzersizle desteklenmeli
Diyabet hastalarının günlük harcamaları gereken enerji miktarının artırılması için orta dereceli bir egzersiz programını uygulamaları da çok önemlidir. Bu program, hastanın becerilerine ve ilgi alanlarına göre bireyselleştirilebilir. Ancak vücudu yorabileceği düşünülen bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka bir kardiyolojik muayeneden ve doktorun önereceği testlerden geçmek gereklidir.
İdeal vücut ağırlığı önemli
Diyabet konusunda belirlenen kalori hedefleri, hastanın ideal vücut ağırlığına ulaşmasına ve bunu korumasına yardımcı olmalıdır. Orta derecede aktif bireyler için kilo korumaya yönelik diyetler, 30-35 kcal/kg/gün içermektedir. Amaç vücut ağırlığını azaltmak olduğunda, özellikle obez hastalarda, kalori alımı 5-15 kcal/kg/gün şeklinde orta derecede azaltılabilmektedir. Normal kalori alımının 500 kalori/gün azaltılması halinde, haftada 450 g şeklinde aşamalı bir kilo kaybı elde edilmelidir. Herhangi bir besini fazla yemek ve tek tip gıda ile beslenmek doğru değildir. Sağlıklı beslenmenin formülü dengedir. Vücut için gerekli olan besinlerin zaman ve miktar olarak belirli bir denge içinde alınması hiperglisemi ve hipoglisemiyi önleyerek, kan şekerinin kontrolünü sağlar. Bu da şeker hastalarında ortaya çıkabilecek önemli sağlık sorunlarını önler ya da geciktirir.
Lif içeriği yüksek diyet programı uygulanmalı
Diyabet hastalarının lif içeriği yüksek besinleri tüketmeleri gerekir. Sodyum alımı yavaş yavaş azaltılarak sınırlandırılmalı, yüksek tansiyon ve böbrek sorunlarında bu miktar daha da azaltılmalıdır. Şeker hastalarının alkol tüketmesi önerilmemektedir. Özellikle düşük kalorili diyet uygulayan kişiler için vitamin kullanımı doktor kontrolünde sağlanabilir. Besin değeri olmayan yapay tatlandırıcıların sınırlı miktarda kullanımı kabul edilebilir. Diyabette öğün sayısı ve öğün aralığı; diyabetin tipine, hastanın aldığı medikal tedaviye ve fiziksel aktivite düzeyine bağlı olarak değişir.
Kayseri futbolunun yakından tanıdığı isim, Ankara’da sürpriz bir ziyarete imza attı. Görüşmenin adresi TBMM oldu…
ALF Araştırma’nın 12–16 Ocak 2026 tarihleri arasında 2 bin kişiyle yüz yüze gerçekleştirdiği çalışmada, kamuoyunun yardımseverlik algısında öne çıkan isimler sıralandı. Sonuçlar dikkat çekici.
Sert yükselişlerin ardından altın piyasasında tablo değişti. Ekonomist İslam Memiş, ons altın için kritik eşiği açıkladı, yatırımcılar bu seviyeye kilitlendi… Detaylar Kayseri Haber'de...
Develi Belediye Başkanı Adem Şengül, 2 yıllık görev süresini değerlendirdiği basın toplantısında kamuoyunda endişe yaratan patlamayla ilgili soruyu yanıtladı. Detaylar Haberimizde...
Kayseri’nin kent hafızasında önemli bir yere sahip olan Sivas Caddesi, yalnızca bir ulaşım aksı değil; aynı zamanda şehrin sosyal, kültürel ve ticari dönüşümünün de tanığı.
6 Şubat depremlerinin ilk saatlerinde enkazın kalbine giren Kayserili UMKE ve sağlık ekipleri, yaşadıkları anları anlattı. Yenidoğan bebekler, ikinci deprem ve saniyelerle yarışılan kurtarma anları hâlâ unutulmuyor…
Ankara’da atılan imzalar sonrası Kayseri’de spor yatırımları için düğmeye basıldı. Bir mahalleye yapılacak proje ve şehir genelini ilgilendiren sürpriz detaylar dikkat çekti…
Bursluluk hayali kuran öğrenciler dikkat! MEB, 2026 bursluluk sınavına ilişkin tüm ayrıntıları kılavuzla duyurdu.
Kayseri Sanayi Odası (KAYSO) Başkanı Mehmet Büyüksimitci'nin annesi Ayşe Büyüksimitci hayatını kaybetti.
Talas Belediyesinin '100 Apartmana 100 Kütüphane' projesi, yarıyıl tatilinde de öğrencilerin en çok faydalandığı eğitim alanları arasında yer aldı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte iftar menülerinin fiyatları da belli olmaya başladı.
AK Parti Kayseri Milletvekili Murat Cahid Cıngı, Yerel Kalkınma Hamlesi Teşvik Programı’nın sanayi, üretim ve istihdamda şehirler için büyük fırsatlar sunduğunu belirterek verilen desteklere dikkat çekti.
Kayseri’nin spor altyapısını baştan sona değiştirecek protokol Ankara’da imzalandı. Stadyumdan Erciyes’e uzanan yatırımlar için yüzde 50 destek sağlanacak. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri’de hayata geçirilecek 7 bin 562 sosyal konut için kura heyecanı yaşanırken, Kocasinan Belediye Başkanı Ahmet Çolakbayrakdar’dan dikkat çeken açıklamalar geldi. Kentsel dönüşümde Türkiye’de tek olduklarını vurguladı.