İl Sağlık Müdürü Dr. İsmail Kılıç yaklaşan Kurban Bayramı öncesi haber ekibimiz aracılığı ile vatandaşları uyararak kronik hasatlığı olanların kurban bayramı süresince ve sonrasında dikkatli beslenmeleri tavsiyesinde bulunarak ?Et ve sakatat benzeri gıdaların yoğun olarak tüketilmesinin yanı sıra bayram dolayısı ile ikram edilen şeker çikolata hamur işleri ve şerbetli tatlıların kontrolsüz yenilmesi zaman zaman bazı sağlık sorunlarına yol aça bilmektedir. Bu sebeple bu dönemde tüm bireylerin özellikle de kalp damar - diyabet, hipertansiyon ve böbrek hastalığı gibi kronik hastaları tükettikleri besinin çeşidine ve miktarına özen göstermelidir. Aksi halde istenmeyen sağlık sorunları yaşayabilirler? ifadesini kullandı?
İl Sağlık Müdürü Dr. İsmail Kılıç yaklaşan Kurban Bayramı öncesi haber ekibimiz aracılığı ile vatandaşları uyararak kronik hasatlığı olanların kurban bayramı süresince ve sonrasında dikkatli beslenmeleri uyarısında bulunarak ?Paylaşma ikram ve hediyeleşme ruhunun canlandığı zaman dilimleri olan insanları bir araya getiren mutlu olmalarına kaynaşmalarına zemin hazırlayan aile ziyaretlerinin sık yapıldığı sevenlerin görüşme fırsatı bulduğu özel günlerden olan kurban bayramı yıl içersinde en çok et tüketiminin yapıldığı dönem olması itibari ile ayrıca önem taşımaktadır. Et ve sakatat benzeri gıdaların yoğun olarak tüketilmesinin yanı sıra bayram dolayısı ile ikram edilen şeker çikolata hamur işleri ve şerbetli tatlıların kontrolsüz yenilmesi zaman zaman bazı sağlık sorunlarına yol aça bilmektedir. Bu sebeple bu dönemde tüm bireylerin özellikle de kalp damar hastaları diyabet hastaları hipertansiyon hastaları ve böbrek hastaları gibi kronik hastalığa sahip olanların tükettikleri besinin çeşidine ve miktarına daha çok dikkat etmeleri gerekmektedir. Yaşamımızın her döneminde olduğu gibi bayram günlerinde de sağlıklı ve huzurlu olabilmek için; diyabetliler kalp hastaları yüksek tansiyonu olan ve özel beslenme tedavisi uygulanan bireyler bu tedavilerini bozmamalı beslenme programını bayramda da sürdürmeliler.Sağlıklı yaşamın en temel kurallarından biri olan fiziksel aktivitelerin arttırılması bayram boyunca dikkat edilmeli günlük tempolu yürüyüşlere devam edilmelidir.Az ve sık yemeye devam etmeli güne hafif bir kahvaltı ile başlanmalı ilerleyen saatlerde aşırı miktarda yemekten kaçınıp az ve sık yenmeli bayram boyuca bolca tüketilecek olan et mümkün olduğunca sağlıklı ve diyeti bozmayacak şekilde pişirilmeli kavrularak veya kızartılarak pişirilmemeli ve pişirme esnasında kuyruk yağı tereyağ gibi doymuş yağlar kullanılmamalı etin yanı sıra salata ve sebze yemekleri tüketilerek C vitamini içeriği sayesinde ette bulunan demirin emilimi kolaylaştırılmalıdır. Etleri mangalda pişirmeden kaçınılmalı eğer pişirilecekse mangal ateşinden en az 15 cm yukarda olacak şekilde pişirilmelidir. Kolesterolü ve kalp-damar hastalığı riski yüksek olan kişiler sakatat tüketiminden kaçınmalıdır.Bayram günlerinin vazgeçilmezi tatlı ve çikolata dan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.Günlük 2-2,5 litre su tüketilmeli ; çay kahve ve asitli içeceklerin aşırı tüketiminin uykusuzluk kalp ritim bozuklukları mide problemlerine sebep olabileceği unutulmamalıdır.Kurban bayramında hayvan kesimi ve parçalanması sırasında son derece dikkatli olunması ve sonradan geri dönüşü olmayan sonuçlara sebebiyet vermemek için işin uzmanından yardım alınması gerekmektedir.?
İl Sağlık Müdürü Dr. Kılıç sözlerinin sonunda bayram süresince seyahat edecek vatandaşlara trafik kurallarına uyması yönünde çağrıda bulunup ?Bayram boyunca tüm acil servislerimiz ve 112 acil sağlık hizmetleri istasyonlarımızda kesintisiz hizmet verilecektir? ifadesini kullanarak sözleirni noktaladı?
HABER : C.ÜSTEN
Hazreti Mevlana'nın 752. Vuslat Yıl Dönümü Uluslararası Anma Törenleri kapsamında "Huzur Vakti" yürüyüşü gerçekleştirildi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Türk Havacılık ve Uzay Sanayii Anonim Şirketi'nin (TUSAŞ) Kahramankazan yerleşkesine düzenlenen terör saldırısında şehit olan mühendis Zahide Güçlü Ekici anısına, Atatürk Orman Çiftliği'nde 500 fidan dikildi.
Kayseri'de bir vatandaşın ihbarıyla bulunan ve Neolitik Çağ'a ait olduğu değerlendirilen, insan figürlü kaya resimleri keşfedildi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Niğde Organize Sanayi Bölgesi'nde (OSB) ilk fazı tamamlanan yaklaşık 240 milyon dolarlık likra (kumaşın dayanıklı ve esnek olmasını sağlayan sentetik lif) fabrikasında yıllık 7 bin ton likra üretiliyor. Detaylar Kayseri Haber'de..
Yozgat'ta düzenlenen uyuşturucu operasyonunda 1 şüpheli gözaltına alındı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri'de bugünkü nöbetçi eczaneleri sizler için derledik. 7 Aralık 2025 Pazar nöbetçi eczaneler listesine haberimizden ulaşabilirsiniz. İşte Kayseri'deki nöbetçi eczaneler, Kayseri Haber Gazetesi'nin haberlerinde...
Kayseri’de çeşitli mahallelerde haftanın 7 günü semt pazarı kuruluyor. Semt pazarları hangi gün ve nerede kuruluyor? Kayseri son dakika haberleri Kayseri Haber'in bülteninde...
Namaz, islam dininde Müslümanlar'ın günde beş vakit Allah'a yönelerek kıldıkları ibadettir. Kayseri’de namaz vakitleri ne zaman? Kayseri son dakika haberleri Kayseri Haber'in bülteninde...
Kayseri’de bugün vefat edenler kimler? Kayseri’de bugün 5 vatandaşımızı kaybettik. İşte 7 Aralık Kayseri'de vefat edenler. Kayseri son dakika haberleri Kayseri Haber'in bülteninde...
Kayseri Büyükşehir Belediyesi şehirde yeşillendirme ve ağaçlandırma çalışmalarını sürdürüyor. Bu çerçevede ilçelerde de devam eden fidan dikim etkinliği bu kez Yahyalı ilçesindeki Ağcaşar Barajı bölgesinde gerçekleştirildi.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi; Kayseri Üniversitesi Develi Kampüsü'ne 2 milyon TL’lik asfalt yatırımı yaparak 1200 ton sıcak asfalt serimi gerçekleştirdi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kocasinan Belediyesi tarafından, AFAD ve Kayseri Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Daire Başkanlığı ekiplerinin katılımıyla belediye personeline yönelik Acil Durum Tahliye Tatbikatı ve Yangın Tatbikatı gerçekleştirildi.
Talas Belediyesi; geçen hafta 'Talas’ta Dijital Dönüşüme Stratejik Adım' başlığıyla duyurduğu Talas 5.0 vizyonunu kararlılıkla sürdürüyor. Bu kapsamda masterclass iletişim eğitiminin ikinci oturumu Meclis Salonu’nda düzenlendi.
Kayseri'nin Kocasinan ilçesinde ilginç bir olay yaşandı. İddiaya göre alkol içmek için gittikleri arkadaşlarını darp eden 2 şahıs, evin kapısının parmak iziyle açılması sebebiyle evden çıkamadı. Detaylar Kayseri Haber'de...