On bir ayın sultanı Ramazan-ı Şerif´e sayılı günler kala evler iftar ve sahur hazırlıklarının coşkusu ile şenlenirken, uzmanlar nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunmaya devam ediyorlar? Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Meltem Soylu, haber ekibimize yaptığı değerlendirmede iftar ve sahur menülerini belirlerken ağırlıklı olarak protein içerikli yiyecekleri tercih etmemizi önerirken ? günlük en az 2,5 litre su tüketin? uyarısında bulundu?
Ramazan ayının yaza denk gelmesi olmasının oruç tutacak kişileri zorlayacağına dikkat çeken Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Meltem Soylu, haber ekibimize yaptığı değerlendirmede sahura mutlaka kalkılması gerektiğinin altını çizip, özellikle protein içerikli hafif kahvaltılıkların tercih edilmesini önerdi. Soylu, sahurda ağır yağlı hamur işlerinin yerine, peynir, yumurta, süt gibi mideyi geç terk eden ve uzun süre tok tutacak yiyecekleri tercih edin? diye konuştu.
Soylu, sözlerinin devamında; sahurda çok su içerek midenin şişirilmesinin sakıncalı olduğuna vurgu yaparak sıvı tüketimini özellikle de suyun iftar sonrası tüketilmesini tavsiye edip günlük en az 2,5 litre su içilmesini önerdi?
Beslenme Uzmanı Soylu, iftar menülerinde de yine ağır yağlı yiyecekler ve aşırı tuzlu-şekerli gıdalardan kaçınılması gerektiğini belirterek protein içerikli et, tavuk, balık gibi gıdaların tercih edilmesini önerdi? Tatlı olarak da sütlü tatlılar ve meyve tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Soylu, iftarı incir yâda hurma ile açıp, çorba ile devam edip bir süre ara verdikten sonra ana yemeğe geçilmesinin daha uygun olacağını açıkladı?
AK Parti Kayseri Milletvekili Şaban Çopuroğlu, Emel-Mehmet Tarman Kadın Doğum ve Çocuk Kliniği’ni ziyaret ederek tedavi gören çocuklar ve aileleriyle bir araya geldi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Yeşilay Kayseri Şubesi, Kayseri İl Sağlık Müdürlüğü ile birlikte 1–7 Mart Yeşilay Haftası kapsamında ilçelerde aile ziyaretleri gerçekleştirerek bağımlılıkla mücadele konusunda bilgilendirme yaptı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Avrupa Kayserili İşverenler Birliği (AKİB), 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında Kayseri’de şehit ailelerini ziyaret ederek, şehit anneleri ve ailelerine gül takdim etti.
İnsani Yardım Vakfı üyelerinden oluşan 40 kişilik grup, iftarın ardından Erciyes Üniversitesi Kan Merkezi’ne giderek toplu şekilde kan bağışı yaptı. Amaç, Ramazan ayında düşen kan bağışına destek olmak. Detaylar Kayseri Haber'de..
Malatya'da tartıştığı babasını bıçaklayarak öldüren zanlı yakalandı. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri’de vatandaşları yakından ilgilendiren ücretsiz tramvay uygulamasının saatleri belli oldu. Ücretsiz ulaşım akşam saatlerinde başlayacak ve geceye kadar devam edecek. Detaylar Kayseri Haber'de...
Psikiyatri Uzmanı Fatma Kiras, savaş görüntülerinin yoğun şekilde izlenmesinin kaygı ve uyku sorunlarına yol açabileceğini söyledi. Özellikle çocukların filtrelenmemiş haber akışından uzak tutulması gerektiğini vurguladı.
MHP Genel Başkan Yardımcısı ve Kayseri Milletvekili İsmail Özdemir, Melikgazi İlçe Başkanlığı’nın iftar programında dikkat çeken açıklamalarda bulundu: “Zalimin zulmü varsa, Allah’ın da Türk isimli bir ordusu var.”
Kayseri’de polisin “dur” ihtarına uymayarak kaçan sürücü, 15 dakika süren kovalamacanın ardından yakalandı. Sürücüye toplam 300 bin TL para cezası kesildi, araç ise 60 gün trafikten men edildi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri’de 8 Mart Dünya Kadınlar Günü dolayısıyla oynanan Argıncıkspor-Döğergücü ve Döğerspor-Özvatanspor karşılaşması öncesinde kadın hakemlere çiçek takdim edildi.
Gastroenteroloji Uzmanı Murat Keskin, erken teşhis edilen Kolon Kanserinde yaşam süresinin büyük ölçüde arttığını söyledi. Ancak hastaların çoğuna geç tanı konuluyor. Detaylar Kayseri Haber'de...
Bakan Uraloğlu, Bursa-Osmaneli YHT hattında çalışmaların bu yıl tamamlanacağını açıkladı. Bursa hızlı tren ağına katılmaya hazırlanırken Kayseri’deki YHT projesi yeniden gündeme geldi. Detaylar Kayseri Haber'de...
Saadet Partisi Develi İlçe Başkanlığı’nın düzenlediği iftar programı, farklı siyasi partiler, STK temsilcileri ve vatandaşları aynı sofrada buluşturdu. Programda merhum lider Necmettin Erbakan dualarla anıldı. Detaylar Haberimizde
ABD Başkanı Donald Trump, İran’daki yeni dini lider seçimine ilişkin dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Trump, “Bizden onay almazsa vadesi uzun olmaz” ifadelerini kullandı. Detaylar Kayseri Haber'de...
