Sıcak havalarda uykuya dikkat! Uzmanından kaliteli uyku için önemli uyarılar

Uzmanlar, sıcak ve nemli havaların uyku kalitesini düşürdüğüne dikkat çekerek yetişkinlerin 7-9 saat kesintisiz ve kaliteli uyuması gerektiğini belirtiyor.