Uzmandan yaz sıcaklarında kritik uyarı! Sadece su içmek yeterli olmayabilir

Yaz aylarında artan sıcaklık ve yoğun egzersizle birlikte sadece su değil, elektrolit kaybı da yaşanıyor. Uzmanlar, uzun süren aktivitelerde sıvıyla birlikte sodyum ve potasyumun da yerine konulması gerektiğini belirtiyor.