Aşırı sıcaklarda gerekmedikçe dışarı çıkmayın!

Ağustos ayı itibari ile ülke genelinde artan sıcaklıklar hayatı olumsuz etkilerken uzmanlar da konuyla ilgili bazı uyarılarda bulundu.

Mevsim normallerinin üzerine çıkan sıcaklık seviyeleri günlük yaşantıyı da olumsuz etkiliyor.Özellikle 65 yaş ve üzeri , hamile , 4 yaş altındaki çocukların , obezite hastaları , yüksek tansiyon hastaları ve şeker hastaları vatandaşların sıcaklardan daha fazla etkilendiği uzmanlar tarafından belirtildi.

Risk altında olan vatandaşların sıcaktan korunmaları için  güneş ışınlarının dik açıyla dünyaya ulaştığı ve sıcaklığın en yüksek seviyelere geldiği 10 ile 16 saatleri arasında gerekmedikçe dışarıda bulunmamaları yönünde uyardı.

Sıcaktan korunmak için alınması gereken önlemlerden bazıları da şöyle;

Vücut ısısının denge merkezlerinden olan bölgeler ense, bilekler, ve yüzler sık sık yıkanmalı ,

Şapka ve güneş gözlüğü kullanarak güneşin zararlı ışınlarından korunmalı,

Güneşe fazla maruz kalınacak bir durum var ise mutlaka 50+ faktöriyel güneş kremi kullanılarak güneş yanıklarının önüne geçilmeli,

Bol su tüketilmeli,

Aşırı yorucu ve ağır spor yapmaktan kaçınılmalı ,

Sık sık duş alınmalı,

Aşırı terlemeden oluşabilecek deri  tahrişlerinde , deri dökülmelerinde en yakın sağlık kuruluşuna giderek uzmanından yardım alınmalı.Deride oluşan yanıklara asla salça,yoğurt, diş macunu vb sürmemeli.