KANALIMIZA ABONE OL

YEREL BASINA DESTEK OL

 


EDİTÖR

SAYFA EDİTÖRÜ

 Uğur ALTUNER
 editor@kayserihaber.com.tr

   

FAZ 3 AŞISININ İLK AŞAMASI BAŞARILI OLDU

“PANDEMİ SÜRECİNİN ATLATILMASI İÇİN DAHA ÇOK GÖNÜLLÜYE İHTİYAÇ VAR”

KADIN AMBULANS ŞOFÖR ADAYLARINA ZORLU EĞİTİM

112’DE AMBULANS SÜRÜŞ TEKNİKLERİ EĞİTİMLERİ DEVAM EDİYOR

KAYSERİ TABİP ODASI, TABİP ODALARININ ÇOKLU MESLEK ÖRGÜTÜ HALİNE GETİRİLMESİNİ DEĞERLENDİRDİ

"ÇÖZÜM BÜTÜN HEKİMLERİN ADİL TEMSİL EDİLDİĞİ TTB’DİR"

SOLUNUM SIKINTISI ÇEKEN BEBEK İÇİN HAVA AMBULANSI

BEBEK KAYSERİ ŞEHİR HASTANESİ'NDE TEDAVİ ALTINA ALINDI

GİLABURU ALMANIN TAM ZAMANI

BÖBREK TAŞI DÜŞÜRÜYOR, AĞRI KESİYOR

İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ’NİN SÖZLEŞMESİ UZATILDI

ALİ RAMAZAN BENLİ’NİN GÖREV SÜRESİ 14.04.2021 TARİHİNE KADAR UZATILDI

ERÜ’DE ‘GÖNÜLLÜ KAN BAĞIŞI ETKİNLİĞİ’ DÜZENLENDİ

AMAÇ HALKIN BİLİNÇLİ OLMASINI HATIRLATMAK

İLK FAZ 3 GÖNÜLLÜSÜ SERVİS ÇALIŞANI

“HİÇBİR AŞI, COVİD KADAR HAYATIMIZI RİSKE ATAMAZ”

VATANDAŞLARIN TEDBİRLERE UYMASI, SALGININ KISMEN KONTROL ALTINA ALINMASINI SAĞLADI

İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ, "OKULLARIN AÇILACAK OLMASI TEDBİRLERİN ÖNEMİNİ DAHA DA ÖNE ÇIKARDI"

TARIM İL MÜDÜRLÜĞÜ KKKA İLE MÜCADELE İÇİN 16 İLÇEYE İLAÇ DAĞITTI

Covid-19 pandemi süreci devam ederken, Kayseri İl Tarım ve Orman Müdürlüğü Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastalığı ile mücadele için 16 ilçeye 10 bin kutu ilaç dağıtımı yaptı.

KAFASINI TRAKTÖR PULLUĞUNA ÇARPTI, KAFATASI ÇATLADI

TALİHSİZ ADAM SARIZ’DAN HAVA AMBULANSI İLE KENT MERKEZİNE GETİRİLDİ

YAHYALI’DA DOĞAN BEBEK İÇİN HAVA AMBULANSI

DOĞUMDAN SONRA AĞLAMADI VE MORARDI

COV-2 AŞISI TÜRKİYE’DE 13 BİN GÖNÜLLÜYE UYGULANACAK

“GÖNÜLLÜLER 18-50 YAŞ ARASINDA KRONİK HASTALIĞI OLMAYAN KİŞİLERDEN SEÇİLECEK”

KAYSERİ ŞEHİR HASTANESİ ÇALIŞMALARIYLA TÜM ŞEHİR HASTANELERİ İÇİN ÖRNEK TEŞKİL EDİYOR

TEKİRDAĞ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ, KAYSERİ ŞEHİR HASTANESİ HAKKINDA BİLGİ ALDI

TABİP ODALARI’NDAN ORTAK SES

“TÜRK TABİPLERİ BİRLİĞİ BAŞKANI BİZİ TEMSİL ETMİYOR”

KINA DOĞAL AĞRI KESİCİ OLARAK KULLANILIYOR!

EFSANEVİ MISIR KRALİÇESİ KLEOPATRA’NIN KINA YAĞINDAN ELDE EDİLEN BİR KOKU KULLANDIĞI BİLİNMEKTEDİR.

Anahtar Kelimeler: RAMAZANDA BOLCA SIVI TÜKETİN
Gürkan Ofis Mobilyaları

RAMAZANDA BOLCA SIVI TÜKETİN

BESLENME VE DİYETETİK UZMANI UÇAN: ?VÜCUT DİRENCİNİ GÜÇLÜ KILMAK İÇİN SU BAŞTA OLMAK ÜZERE BOL BOL SIVI TÜKETİN?

Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Fatma İlhan Uçan haber ekibimize yaptığı değerlendirmede Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi ve hava sıcaklıklarındaki artışı göz önünde bulundurarak, vücut direncini güçlü kılmak için su başta olmak üzere bol bol sıvı tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.

Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Fatma İlhan Uçan haber ekibimize yaptığı değerlendirmede Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi ve havaların sıcaklıklarına dikkat çekerek, iftardan sonra ki kısıtlı zamanda sıvı tüketiminin önemini vurgulayıp bol, bol sıvı tüketilmesi tavsiyesinde bulunarak şunları kaydetti? ?Ramazanda uzun açlıklar söz konusu, yemek yiyebileceğimiz ve su içebileceğimiz saatler kısıtlı. Bu saatler içerisinde günde saat başı su tüketiyorsak, Ramazan ayında da iftardan sonra her saat ikişer bardak su tüketmemizin yeterli olduğunu söyleyebiliriz. Bu süreçte su tüketimini artırmak, desteklemek amaçlı belki çorbalara yer verilebilir, yoğurtun yerine ayran ya da cacık olarak tercih edilebilir. Şekersiz kompostolar hazırlanabilir. Salamura ve aşırı tuzlu besinler, yağlı yiyeceklerden sahurda uzak durulması gerekiyor. Bir şekilde su tüketimini destekleyebiliriz. Su tüketilmediği zaman özellikle ciddi baş ağrısı, tansiyon düşmeleri ya da çıkmaları ve ciddi halsizliklerle karşılaşabiliriz. Hem bunlarla karşılaşmamak için vücut direncimizin, bağışıklığımızın düşmemesi için bolca sıvı tüketmemiz gerekiyor. Sahur içinde yarım litre kadar su tüketilmesini öneriyorum. İftardan sonra içilen kahve ve bitki çaylarının mideyi rahatlattığını, sıvı alınımını desteklediğini ancak kafein içeren kahve ve bitki çaylarından uzak durmamızı öneriyorum. Bunun sebebiyse zaten çok uzun süre aç kalıyoruz, su tüketimi oldukça yetersiz. Bu süreçte kahve ve bitki çaylarını azaltmakta fayda var. Ve tabii gazlı içecekler. Sıvı tüketimi derken asla gazlı içecekler ve katkı maddesi fazla yapay meyve sularını kastetmiyoruz. Doğal içecekler, ayran, taze sıkılmış meyve suları ve bol bol su tüketmek gerek?


Haber Kaynak : KURUM BÜLTENİ