Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sema Karaoğlu, Ramazan´da uzun süren susuzluğun cilt kuruluğuna neden olacağını, bu nedenle iftar ve sahur arasındaki sıvı alımının önemli olduğunu söyledi.
Kayseri Memorial Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sema Karaoğlu, uzun süren susuzluk ve açlıktan dolayı Ramazan´da cilt bakımına daha fazla özen gösterilmesini önerdi. Akıllı ve doğru bir beslenme ile Ramazanın, cilde ve vücuda yararlı bir detoks programına dönüştürülebileceğini belirten Uzm. Dr. Karaoğlu, uzun süren susuzluğun cilt kuruluğuna neden olacağını ifade etti. Ramazan´daki cilt kuruluğunun yalnızca iftar ve sahur arasındaki susuzlukla giderilemeyeceğinin altını çizen Karaoğlu, ?Sadece su içmek derinin nemlenmesi için yeterli değil. Zaten biz, normal zamanda da deriyi mutlaka nemlendirme ihtiyacı duyuyoruz; cilt yağlı ise su bazlı, kuruysa yağ bazlı kremlerle nemlendiriyoruz. Dolayısıyla Ramazan´da bu dış destekleri mutlaka kullanmalıyız.? dedi.
SAHURDA YUMURTA TÜKETİMİ CİLT İÇİN ÖNEMLİ
Beslenme tipinin de cildin nem oranına etki ettiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Sema Karaoğlu, sözlerini şöyle tamamladı:
?Mutlaka sahur yapmak, iftar ile sahur arasında en az iki litre su tüketmek çok önemli. Şeker ve karbonhidrattan uzak durmak da yine son derece önemli. Çünkü bilindiğinin aksine bizi tok tutmayacak, daha fazla acıktıracak besinler bunlar. Derimiz için biyotin çok değerli ve biyotini yumurtadan alabiliriz. O nedenle sahuru kahvaltı tarzında yapmak, yumurta tüketmek ve yeşilliği bol bir beslenme ile C vitamini desteğini sağlamak vücudumuz için yararlı. Tüm bunlar hem cildimizin sağlığı hem de daha rahat oruç tutmamızı sağlaması bakımından önemli. Ramazan´da ceviz, badem gibi kaliteli yağlar içeren kuru yemişleri, maydanoz, dereotu, marul gibi yeşillikleri, yumurtayı, protein ve bol miktarda su alımını, bunların yanı sıra sahur öğününü ihmal etmeyelim. Karbonhidrattan uzak duralım. Bu şekilde dezavantaj gibi görünen Ramazanı avantajlı hale getirebiliriz.?
Kayseri Şeker, 2025 üretim yılı kapsamında çiftçilere 4. söküm avansı olarak 200 milyon 727 bin TL ödeme yaptı. Toplam destek 672 milyon TL'yi geçti. Detaylar Kayseri Haber'de...
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, Kayseri Girişimcilik Zirvesi’nde gençlerle buluşarak Kayseri’nin girişimciliğin merkezi olduğunu söyledi.
Kayseri’de jandarma ekipleri tarafından yapılan çalışmalarda 930 paket bandrolsüz sigara ele geçirildi.
Kayseri’de jandarma ekipleri tarafından yapılan operasyonda Roma dönemi mezar steli ele geçirildi.
Hacılar Belediyesi; yöresel kültür mirasının korunarak gelecek nesillere aktarılması amacıyla Hacılar bezinin coğrafi işaret almasına yönelik başlattığı çalışmaları kararlılıkla sürdürüyor.
Gelişim Ligi U-19 Kategorisi 8. Grup’ta 13. hafta karşılaşmasında Talas Belediyespor, Kayseri’de konuk ettiği Adana 01 FK’ya 3-1 mağlup oldu.
Kayseri’nin Kocasinan ilçesinde masa sandalye üretimi yapan atölyede çıkan yangın ekipler tarafından söndürüldü.
Kayseri İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Erşan; Özvatan programı kapsamında ilçede bir dizi ziyaret ve incelemelerde bulundu.
Melikgazi Belediyesi ilçe genelinde estetiği bozan ve güvenliği tehdit eden metruk yapıları ortadan kaldırıyor. 2025’te yaklaşık 100 yapının yıkımı gerçekleştirilirken son 6 yılda toplam 2 bin 523 metruk yapı için işlem uygulandı.
Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Kayseri Milletvekili Baki Ersoy, Sokak Sağlıklaştırma Projeleri için sağlanan destekler ile Bünyan'a ekskavatör hibesi edildiğini açıkladı.
Türkiye’nin önemli kayak merkezlerinden Erciyes’te, yağan kar ve suni karlama çalışmalarıyla birlikte kayak sezonu resmen başladı. Sezonun açılmasıyla çok sayıda kayaksever Erciyes’e çıkarak pistlerde hasret giderdi.
Kayseri Ticaret Odası (KTO) Başkanı Ömer Gülsoy, geleceğin teknolojiyi en çok kullananların değil, teknolojiyi insani değerlerle en iyi harmanlayanların olacağını söyledi.
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç’ın talimatıyla, Kayserispor’un iç saha maçlarında tramvaylar taraftarlara ücretsiz hizmet vermeye devam ediyor.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi Zabıta ekipleri, kentin huzur, düzen, sağlık ve güvenliği için denetimlerini sürdürüyor. Detaylar Kayseri Haber'de...
